Sé que como dueña de negocio, enfrentas constantemente una carga abrumadora de responsabilidades y el estrés puede llegar a ser insoportable.
En la actualidad, el desafío no radica tanto en la cantidad de tareas por hacer, sino en la falta de herramientas para gestionar eficazmente el estrés y nuestras emociones.
Te ha pasado que...
- A menudo, te encuentras exhausta porque crees que la multitarea constante es beneficiosa, pero en realidad, esto afecta negativamente tu paz.
- La sensación de sentir tu cerebro ‘quemado’ por trabajar en exceso y descuidar tus propias necesidades personales afectan tus emociones.
- Tener una agenda sobrecargada puede sentirse como un bloqueo mental.
- En ocasiones, te enfrentas a la confusión sobre por dónde empezar, lo que te hace sentir insegura y pensar que quizás no puedes manejarlo todo. Esto puede llevar a la frustración.
SÉ LO QUE SIENTES..
Yo también viví ese estado de frustración, inseguridad.
Yo también he vivido todo esto y a raíz de trabajar mucho me enfermé de gastritis y dolor de cabeza, hasta se me caía el cabello, así que puedo entender perfectamente lo que estás pasando.
Trabajaba tanto que no tenía tiempo para mí. Tenía constantes dolores de cabeza y otras situaciones de salud.
Lograrás con un primer paso identificar tus estresores e ir a la raíz del problema y poder solucionarlo.
